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Thema: Krafttraining vs Stabitraining

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.12.2012, 17:17	#25
xeed Szenekenner Registriert seit: 11.04.2009 Beiträge: 635	ich mache als kraft- und stabitraining immer liegestütze, rumpfbeugen und kniebeugen. gelegentlich führe ich die athletenrolle aus. ein paar dehnübungen und fertig ist das kraft- und stabitraining. __________________ mh!