[dominik_bsl]

Zitat von swim-bike-run-74

Für das Rückenbeineschwimmen empfehle ich euch mal das Kinn auf die Brust zu nehmen. So verringert man etwas das Hohlkreuz und hat so einen besseren Spielraum mit den Beinen.

??? Da liegste ja wie ne Omi im Wasser! Kopf überstrecken bis die Wasserlinie knapp oberhalb der Augen ist, dazu schön die Arme über den Kopf nehmen und dann schwimmen sich die Rückenbeine praktisch von selbst

Gruss
Dominik