[lifty]

Na, wie das so ist im Winter
Obwohl ich schon versuche 3x/Woche zu laufen, aber je nach Lust und Laune. Meine Bestzeit ist ne 41:30, aber vor knapp 2 Jahren gelaufen. Im Sommer bin ich im Tria (allerdings windschattenfrei) nur ein paar Sekunden langsamer gewesen. Die Strecke war genau 10 km, bevor Fragen kommen.
Danach Marathon im September und HM Ende Oktober in 1:29:22h. Sollte grundsätzlich passen. Wenn nicht in 2 Wochen dann spätestens im Frühjahr.