[chris.fall]

Moin,

ich finde Kekos Pläne sehr gut! Es gibt auch Sätze, die den von Dir gewünschten Zeitraum abdecken:

:: Klick ::

Die von Dir angestrebte Verbesserung ist sehr ehrgeizig, auch wenn "die fünf Minuten" nicht so aussehen mögen. Ich halte das nur für schaffbar, wenn Du regelmäßig unter Aufsicht schwimmst. Sprich mit einem Trainer, der Dich ständig korrigiert, und der Dich die für Dich passenden Übungen schwimmen lässt. Vielleicht sagt Godie68 ja noch etwas dazu?!


Viele Grüße,

Christian