[Kafka]

Mein Knie wird immer besser - es lag wahrscheinlich wirklich an der Beinpresse.

Ich habe die Woche mal einen IST-Zustand vom Schwimmen und Laufen aufgenommen und werde ihn in ein paar Monaten vor dem Wettkampf nochmal überprüfen.

Laufen - 10 km : 41 Minuten
Schwimmen 400m: 7:01

zum Vergleich vor 4 Monaten :

Laufen : 45 Minuten
Schwimmen : 8:15

Es geht also gut voran, dass muss es ja auch als Anfänger, bzw. es ist natürlich leichter schnell Fortschritte zu machen, wenn man eine relativ schlechte Ausgangslage hat.

Gestern war meine Waage sehr schmeichelhaft - die Differenz zu meinem Gewicht vor fast genau einem Jahr beträgt jetzt glatte 30kg

Ich freuem ich schon auf nächstes Jahr und die Triathlons