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4 Radtage Südbaden
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4 Radtage
Südbaden
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Thema: Krafftraining nach Joe Friel: Übungsauswahl, Gewichte,...
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Alt 02.12.2012, 10:01   #160
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.762
Zitat:
Zitat von lifty Beitrag anzeigen
Noch was...wird gerne im Powerlifting/Gewichtheber-Bereich zum Aufwärmen gewählt, ist auch für uns Trias interessant:
Das wurde mir von einem befreundeten Gewichtheber empfohlen zur Rumpf-Stabilisation nach Bandscheibenvorfall! Super Übung!!!
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