[niksfiadi]

200er kann man auch intermittierend machen, also wie 50er beim Schwimmen, Abgang 1 min, zB 2x10mal. Isn gutes HKSTraining, das geht ordentlich an die VO2MAX. Im späteren Saisonverlauf hat man dafür ja kaum Reserven. Könnte man auch blocken, zB. 6mal in den nächsten 3 Wochen. So als Denkanregung...

Aber grundsätzlich hat der Captain schon recht, von wegen 200er sind für ein Training der nervösen Ansteuerung als Speedtraining im Sinne von Inter- und intramuskulären Koordinations- und Rekrutierungstraining zu lang.

Nik