triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen

29.11.2012, 10:19

Zitat:

Zitat von slo-down

Hallo Leute,

mal ne Frage.

Hat einer von euch Erfahrung in Bezug auf Außenbandriss im Knie ?
Wie lange dauert so etwas.

Ich pausiere jetzt schon die 5 Woche. Radfahren und Schwimmen geht mitlerweile, nur das Laufen will und will nicht klappen.

Sobald ich das Knie seitlich bewege oder zu stark beuge habe ich schmerzen wie ein Hund.

Ich will wieder Laufen

Was willst Du hörne? Wirf Schmerzmittel ein und lauf los...?!? Frag den behandelnden Arzt, mach Deine Physiotherapie und übe Dich in Geduld - Dein Körper braucht seine Zeit, um den Schaden zu reparieren und wenn Du versuchst, den Prozess zu beschleunigen, dauert es für jeden Tag, den zu früh wieder einsteigst ins Training etwa eine zusätzliche Woche länger, bis Du wieder gesund sein wirst....

Gute Besserung!