Zitat:
Zitat von trimuelli
Ich habe ziemlich genau diesen Plan für eine Trainingsgruppe in einem Trainingslager auf Sardinien aufgestellt.
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Das muss ja ne knallharte Trainingsgruppe sein!
Jo, schick mal deine Zeiten von diesem Training... aber nicht deine Pulswerte. 154 sind bei mir ja bekanntlich schon iANS