[Lecker Nudelsalat]

Ich habe bisher Tabata beim Laufen und Schwimmen ausprobiert.

Schwimmen ist bei mir von der Belastung her ok, keine Probleme (muskulär).

Beim Laufen werde ich Tabata in der heftigen (100%) Form nicht mehr anwenden, da habe ich doch arge muskuläre Probleme im unteren Bauchmuskelbereich / Leiste bekommen, da werde ich mich mal vorsichtig herantasten.

Rad habe ich noch nicht ausprobiert.

Gruß strwd