[Rhing]

Was machst Du beim Duschen? Hömma, ich bin fertig nach dem Schwimmen, hab ich grad heute wieder gesehen. Hoffentlich hat mich hinterher keiner auf'm Rad gesehen. 3-4 km/h weniger im Schnitt.
Aber was die ISO-Plörre oder sonst was angeht, da bin ich einer Meinung. Wasser oder wegen des Geschmacks ein bisschen Apfelsaft rein und gut. Jeden Freitag dreh ich ne 18 km Runde. Vorher 'n Glas Wasser, hinterher noch 1 - 3 je nach Gefühl und gut is.