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21.11.2012, 17:24

Zitat:

Zitat von pinkpoison

Nette Einführung zu Knieproblemen und Triggerpunkten

Zitat:

Zitat von Seite 14

Do the massage stroke in one direction only. Start at the origin of muscle (closest to hip) and work toward the knee.

D.h. man soll nur in eine Richtung rollen??
Dann muss man ja immer neu ansetzen (oder mit wenig Gewicht zurück)??

Ist das bei jedem Muskel so??