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21.11.2012, 11:28

Zitat:

Zitat von Dafri

Hallo,

möchte mal nach Arnes Umsonstplänen trainieren. Da ich/wir im Frühjahr erst auf zwei MD starten(70.3 Mallorca und Challenge Kraichgau) und Ende August erst eine LD absolvieren(Challenge Penticton),wird überlegt erst nach den MD plänen zu trainiern,und dann auf die LD Plänen umzusteigen.

Oder ist es nicht sinnvoll ,und sofort mit dem LD Plan einsteigen.

Ich würde nach dem LD Plan trainieren und die MDs als Training einstreuen. Bei der 2. LD , so wie Nordexpress schon gesagt hat nicht volles Brett gehen sondern bewusst als Traing sehen.
Ich habs immer so gemacht das ich dann beim Lauf auf der MD bewusst raus genommen habe und locker gelaufen bin.
Gruß Frank