[Klugschnacker]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. wehaka: 187 km
2. Monster: 166,5 km
3. felix__w: 148 km
4. outergate: 147 km (freiburg M (1.4.) <3:00, rennsteig HM (19.5.) <1:26, Roth <3:35)
5. potti: 143 km (10km < 38:30; HM <1:25; IM Frankfurt < 4:00)
6. feder: 142 km
7. Backy: 111,0 km
8. Klugschnacker: 110 km (Ziel Roth < 3:20h)
9. Danksta: 106km (Ziel 10K 34:57, IM-Mara 3:25h)
10. tacis: 104,7 km
11. Rene: 101km (Ziel: 10K <40; HM < 1:25h; IM Frankfurt 3:35)
12. umbra: 100,9 km
13. Peter 97,9
14. carlos: 94km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
15. Volkeree: 93,4 km (Ziel: 5K <20min; 10K <42min; 24K <1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch ~ 3:30h)
16. Ingo77: 93 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, zur Zeit 10km ~37min)
17. JoeSlowpoke: 89 km
18. alessandro: 88,6 km
19. vb_man 84.3 km
20. lebkoungman 79,5 km
21. strwd: 75,5 km
22. fras13: 75,1 km
23. kundo: 74 km
24. toursieger: 73,8 km
25. Natalie: 69 km
26. PeterMuc: 66 Km
27. DasOe: 60 km
28. carvinghugo: 59 km
29. Shamrock: 56,4 km (Ziel: 10k ~36min (bisher: ca. 37:30); im Herbst M < 3:10)
30. Nils: 53,5
31. Triarugger: 50,0 km
32. tobyvanrattler: 42,5 km
33. Müder Joe: 42km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
34. janosch: 35,0 km
35. Rübezahl: 35 km
36. FuXX: 28,1km (Ziel <3:05 IM FFM)
37. Kampa: 27 km
38. maifelder: 15 km
39. the grip: 14 km
40. Flow: 9,5 km (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )