[Lui]

Zitat von Miss Mika

Ich selbst habe auch selten einen ausgedruckten Plan dabei. Meistens hab ich im Kopf was ich machen will.

Aber selbst das würde man ja sehen, dass du strukturiert schwimmst da du ja nicht nur Dauerschwimmen würdest. Du würdest auch kleinere Pausen zwischen Sätze machen und eine Variation im Training haben. Variation bei Dauerschwimmern ist meistens eine Bahn Kraul, eine Rücken, eine Kraul usw und nicht zB 4x200m Kraul.

Zitat von Miss Mika

Und mal wieder zum Topic:
Ich schwimme gerne mal Faust!

Zum Thema Faustschwimmen und Anti-Paddles fält mir ein: Ich habe noch nie Anti-Paddles benutzt, aber wenn sie ähnlich wie Faustschwimmen sind, finde ich Faustschwimmen besser. Was ich immer bei Drills mit Faustschwimmen mache, ist die letzten Meter mit offener Hand schwimmen damit man den deutlichen Kontrast spürt. Das würde bei Anti-Paddles nicht möglich sein.