[Carlos85]

Hm, hab ich wohl überlesen

Aktuell hab ich mich essenstechnisch ganz gut im Griff und schaue möglichst viel Gemüse zu essen und wenig bis gar nix süßes und Chips.

Morgens hau ich mir im Büro grad ganz gern so ne 200g Packung Hüttenkäse rein, pur.

Mittags in der Arbeit 2-3 Tomaten, 1-2 Paprikas, 1 Gurke und noch ein Brötchen vom Bäcker (sonst hab ich ne Stunde später wieder Hunger).

Abends unterschiedlich, von Salat bis Nudeln/Pizza.

Was ich auch neu für mich entdeckt habe ist Ayran, schmeckt mir sehr gut und ist schön salzig und kann auch mal ne (Zwischen)mahlzeit ersetzen.

Am Ende des Winterpokals hab ich 75kg.