[DarkAngel]

nö ich führen keinen an der nase herum hab ich net nötig !!!

hab die 2 wochen jetzt wo ich net on konnte auch nicht viel mahcen können weil krank -leider.
war 2 mal joggen nur . einmal 3,4 km und einmal 2 km. is net viel aber besser als nix.
war 2 mal schwimmen . ungefähr jedesmal 30 min.
und bin kurze strecken rad gefahren ca. 4 x 8 km.
und habe fast täglich 30 min walken aber das is ja kein sport.
ich weiß das is net viel aber besser als gar nix denk ich mal.
hoffe das ich jetzt mal gesund bleibe.
vll fahr ich gleich noch bissel rad oder fahr ne runde inliner.

lg