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Thema: Training nach Friel/kostenloser Forumstrainingsplan
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Alt 04.11.2012, 00:07   #4
HeinB
Szenekenner
 
Benutzerbild von HeinB
 
Registriert seit: 22.03.2010
Beiträge: 2.305
Zitat:
Zitat von su.pa Beitrag anzeigen
Ab der Grundlagen-2-Phase müsste ich in allen drei Sportarten jede Woche Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Kraftausdauer trainieren.
Warum, wer sagt das? Ist mit Kraft vielleicht einfach das Krafttraining gemeint, das man da noch macht?
HeinB ist offline   Mit Zitat antworten