[niksfiadi]

Zitat von 3-rad

dann hast du lange nicht alles abgerufen und dich weit unter Wert verkauft

Sag ich ja. Die MD ist ein wenig im Schatten der LD, Vorbereitungsrennen, Formtest, Zwischenschritt,... Deswegen können viele am Rad nicht hart genug fahren, weil sie LD Training machen, oder wer von euch hat auf der MD Radstrecke 170 Puls? Dann hinten noch den HM im LD Tempo, weil man ja energetisch sowieso im Loch ist...

Die MD hat zwei Vorteile zum Marathon:
1. man kann während dem Radfahren Energie zuführen. Dadurch geht man (normalerweise) kein so krasses Defizit ein wie beim Mara.
2. der muskuläre Impact ist durch die halbe Laufstrecke nicht so heftig.

Aber lasst euch mal nach einer MD Blut abnehmen und vergleicht die relevanten Herzmarker (zB Troponin A) mit denen vom Mara!!!

Nik