Zitat:
Zitat von Necon
Auf jeden Fall schult es die Koordination und spricht die Beinmuskulatur anders an als normales Laufen!
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Yep - wer an chronischen muskulären Problemen in den Beinen/Hüften leidet, sollte das mal ausgiebiger ins Training einbauen. In jedem Fall bekommt man einen ordentlichen Muskelkater, wenn man das macht... Ich kenne jemanden, der so sein langjähriges Hamstring-Syndrom in den Griff gebracht hat.
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