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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rückwärtslaufen
Thema: Rückwärtslaufen
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Alt 23.10.2012, 19:54   #5
pinkpoison
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Auf jeden Fall schult es die Koordination und spricht die Beinmuskulatur anders an als normales Laufen!
Yep - wer an chronischen muskulären Problemen in den Beinen/Hüften leidet, sollte das mal ausgiebiger ins Training einbauen. In jedem Fall bekommt man einen ordentlichen Muskelkater, wenn man das macht... Ich kenne jemanden, der so sein langjähriges Hamstring-Syndrom in den Griff gebracht hat.
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