[wolfi]

Zitat von doldo

Mach den 10Wochenplan von Steffny (3.15 Zielzeit), hab am 4.2.08 begonnen
steffny plan, siehe
die ersten 3 wochen liefen super....in der 4. Woche schmiss mich die Pollenalergie zurück....eine Woche 0km anstatt 81 Wochenkilometer (alle Laufe fielen aus, incl. der 32km logjog)

wie im eingangsposting beschrieben....aus der einen woche mit 0km wurden 2 volle wochen mit 0km!
war zwar dann eine woche mit dem rennrad auf mallorca um grundlagen zu machen....
aber seit 28.3. bin ich wieder KO. 39Fieber, 4 tage im Bett gelegen....
dh. in der ganzen vorbereitung bin ich auf 1x30km, 1x27km und 1x26km gekommen.....ich denke ich kann den marathon jetzt entgültig abschreiben.....