[Carlos85]

So wieder eine Woche rum. Nix gelaufen, nix geschwommen - ich schäme mich!

Dafür 325km mit dem Rad (darunter 1h Rolle). Die knapp 200km am Wochenende mit dem Renner mit den schweren Mäntel merke ich heute in den Beinen, daher ging es heute mit der Bahn zur Arbeit.

Für die restliche Woche ist schönes Wetter angesagt, denke dass ich entsprechend auch dann mit dem Rad zur Arbeit fahre.

Muss das mit dem schwimmen wieder hinbekommen. Ich mags ja, aber irgendwie ist es immer so umständlich, für etwas über ne Stunde Sport ist man fast 3 Stunden beschäftigt (hinfahren, umziehen, schwimmen, umziehen, wegfahren). Naja, hilft nix.

Diese Woche wird 3x gelaufen. Heute, Mittwoch und Sonntag.

Geschwommen Samstag und evtl. Freitag.

Rad gibts am Mittwoch wieder Rolle (1-1,5h) und am Samstag+Sonntag bei hoffentlich genau so schönem Wetter wie diese Wochenende wieder 2x lange aufm Rad (3h+).