[Klugschnacker]

Zitat von 3-rad

Nichts bis 15Uhr, heißt jetzt wirklich nichts, kein Frühstück, etc?

Frühstück: 2 Scheiben Toast, 2 Kaffee.

Zitat von 3-rad

Hast du so was wie eine Diät gemacht vor dem Rennen, um z.B. die Kohlenhydratspeicher so gut wie möglich aufzufüllen? Und wenn ja, hast du damit bereits Erfahrungen bei anderen Rennen oder Gelegenheiten (z.B. Training) sammeln können?

Keine KH-Mast gemacht diesmal, sondern normal gegessen, von der KH-Verteilung her, wohl etwas zu wenig. Bei anderen Gelegenheiten habe ich aber gute Erfahrungen mit KH-Mast gemacht.