[Male Partus]

Zitat von 3-rad

Hi Arne,

ich hoffe du bist zufrieden, dann gratuliere ich dir.

Ich hab da mal ne Frage.

Da du uns alle ja stets mit den neuesten und ausgefuchstesten Tipps versorgst,
was die Renneinteilung, die Ernährung, das Training, etc angeht,
würde ich gerne wissen:

Warum hast du dieses Rennen so eingeteilt?
Ich finde Lauf- und Radsplit passen überhaupt nicht zueinander.
Wäre 10min längeres Radfahren nicht sinnvoller gewesen?
Möglicherweise wärest du 20min schneller gelaufen oder aber auch nur 10min, aber du hättest den Lauf dann entspannter empfunden.

Welche Ernährungsstrategie auf dem Rad verfolgst du?
Mehr die flüssige Gelvariante, die halbfeste (teils Gel/ teils Riegel) oder nur fest?

Bist du dein eigener Trainer oder lässt du dich auch irgendwie coachen, z.B. von Jürgen?
Oder verfolgst du deine eigenen Trainingspläne, z.B. den 18h Mittwochsplan oder so?


Jetzt sind es tatsächlich 3 Fragen geworden, sorry.

Wenn du deine Gräten wieder einigermaßen unter Kontrolle hast und ausgeruht und ausgeschlafen bist würde ich mich über ein kurzes Statement freuen!

Danke und gute Erholung!

Hier die Fragen .