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Zitat von captain hook

Was machst Du eigentlich gegen die Schienbeinbeschwerden?

Ich versuche möglichst wenig zu laufen. Ein paar Tage Laufpause dann antesten und wenn die Schmerzen wieder kommen abbrechen. Sonst mache ich eigentlich nichts. Ich habe zwei Tage lang noch prophylaktisch Ibuprofen genommen falls eine Entzündung drin wäre.

Heute Mittag habe ich nochmal angetestet und bin 15.6km mit 4:37/km gelaufen und hatte am Schienbein so gut wie keine Schmerzen. Auch jetzt hinterher fühlt es sich sehr gut an. Das größere Problem ist ein starkes ziehen (ähnlich einer Zerrrung) an der Außenseite der Wade kurz unterm Knie. Aber das ist jetzt dreimal hintereinander nach der Sonntagsradtour gekommen und nach ein paar Tagen wieder weggewesen. Ich will euch jetzt auch nicht mit jedem Wehwehchen volllabern.