[Flow]

Ansonsten :

Zitat von Wolfgang L.

Als Frühstück hatte ich eine kleine Schale Müsli und 2 Kaffee.

Ich hätte ja eine große Schale genommen. Vor dem langen Lauf eher zwei oder drei.

Nach dem Lauf waren wir bei einem Tailänder am Büffet essen.

Asiatisches Essen hat keine Kalorien.
Schau dir die dünnen Zwerge doch mal an.
Nach 'nem langen Lauf muß was Anständiges her !

Also richtig reingehauen und noch ein Eis und 3x Obst.

Ja, das kann man während des Laufes oder auf dem Weg zur Dusche essen.

Am Abend gab es noch eine Pizza.

Wenigstens etwas ...

Heute habe ich auch schon wieder gefuttert was reinging. Bratkartoffeln und 3 Jogurt.

Sei froh, daß du die Nacht überstanden hast, bei der Fasterei.

Das war jetzt nicht mein erster langer Lauf, aber so viel gefressen wie dieses mal hab ich danach noch nie.

Dann wird's Zeit, sonst läufste auch bald rum wie ein 50kg-Thai ...

Ausserdem trinke ich seit gestern literweise Wasser und Cola.

Hattet ihr das auch schon mal?

Ja, ich trinke seit ich denken kann literweise Wasser, allerdings lasse ich die Cola weg ... davon habe ich immer so einen Hunger bekommen ...


Mahlzeit ...