[AllOut86]

Zitat von Wolfenbuttler

Wenn ich in naher Zukunft (noch dieses Jahr) noch diverse 5km Wettkämpfe bestreiten möchte (meine erste und letzte war in Wolfsburg eine 25:25), welche Vorbereitungen empfehlt ihr mir? Öfter auch mal einen 10km Lauf oder eher öfter Intervall z.B. 5*1km in einer schnelleren Pace? Und muss man für eine Triathlon Volksdistanz, abgesehen von dem Koppeltraining das Lauftraining anders gestalten als für einen reinen 5km WK?

Muss dazu sagen das ich in Wolfsburg schon recht am Limit war (Wettkampf halt ) und auf dem letzten KM stand es kurz vor den Seitenstichen, was ich sonst beim Training nie habe... also weiter Kondition aufbauen?

Danke für alle Antworten bezüglich der Schmerzen!

Ich würde jetzt gerne nochmal oben genanntes Thema aufgreifen, was die Vorbereitungen angehen!

Gruß, Merlin