[Meik]

Zitat von photonenfänger

Das sagst du mir jetzt? Ich schwimme jetzt schon das ganze Jahr 3mal die Woche 5km, und ich werde tatsächlich nicht viel schneller. Aber beim Wettkampfgewicht hilfts allemal

Ich würde einmal die Woche die 5km beibehalten und die anderen beiden Einheiten kürzer und dafür deutlich härter gestalten

Wobei ich eh die Klappe halten muss mit meinem einen Schwimmtraining pro Woche