[aims]

Zitat von 3-rad

was hast du denn drauf über die 10 oder die 21,1 solo?
Bei mir waren es damals flache 35 und unbekannt über 21,1
damit hatte ich auf 2:49 spekuliert (2:59:59 als Ziel schienen mir langweilig)

Das weiß ich leider nicht so genau da ich fast keine Wettkämpfe/Tests gemacht habe.

5.5km Lauf mit viel Profil 20:52

10km Lauf zu Beginn dieser Saison, nach 2 Monaten Lauftraining 40:xx. (das müsste heute schneller gehen)

21km in der Mitteldistanz vor 5 Wochen mit relativ viel Profil und Wasser in den Schuhen knapp Sub1h30.