[Joerg aus Hattingen]

Zitat von Reifenplatzer

Frage an die Spziealisten.
Wie locker darf ein lockerer Lauf sein?

Ich vermute, Du hättest ein oder zwei Tage vor dem WK etwas länger regenerieren können.
Es ist immer schwierig, zwei WKs miteinander zu vergleichen. Von den Zeiten, die Du im Training gelaufen bist, sollten locker sub 1:20h drin sein.
Wie schnell bist Du denn auf 1k? Also all-out, kein Trainingstempo.