[rennmaus4444]

Hi, wünsche Dir vor allem viel Glück und Spaß - will auch schon immer mal einen 12- oder 24-h-Lauf machen, hat bislang erst zum einem 6-h-Lauf bzw. 50 und 100 km gereicht.....
Wichtig sind natürlich solche Sachen wie Verpflegung - alles Mögliche und Unmögliche mitnehmen. Auch an Klamotten, insbesondere Schuhen. Wenn Du einen Begleiter, eine Begleitung hast - gut. Aber Abstimmen, wie der, die sich verhalten soll.
Es gibt völlig unterschiedliche Konzepte - ich wüsste auch nicht, ob ich locker so lange laufen würde wie möglich und dann pausiere, sogar evtl. mal kurz penne, oder ob ich alle zwei Stunden eine kurze festgelegte Pause machen würde.

Der Kopf ist halt gaaaanz wichtig.

Berichte mal über die Sache - bin gespannt.
Wo läufst Du?

CiaoCiao Rennmaus4444