[Superpimpf]

Zitat von locker baumeln

@Pimpf
Du wolltest doch an Hand deiner OD Leistung deine Zielzeit für Roth präzisieren.
Was kannst du denn jetzt hochrechen?


War heute bei der MD Knappenman mit 4:37 auf dem Rad gut unterwegs.
93,6km in bereinigten 2:23:30 = 39,16 Schnitt; Schwimmen dafür mäßig und Laufen mit leichten Übergewicht noch akzeptabel.

8:34:57

1:05 schwimmen
4:55 radeln
3:35 laufen

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93.6? Mit GPS gemessen oder Radcomputer? Kann ich mir bei Wendepunkt fast nicht vorstellen, dass sie so viel Abweichung reinnehmen.

War es denn heute auch so windig?