[niksfiadi]

Hab ich auch seit gestern (Inferno). Hier in der Schweiz war Ozon auch ein Thema.

Nachedem ich mich Heuer bei einer doch eher warmen MD schon ins KH geschossen hab, gelang mir gestern das Temperaturmanagement viel besser. Iss eigtl. ganz easy: langsamer!

Hast Du ja auch so gemacht.

Ein Tip noch von meinem Sportarzt: Eisbeutel wenn verfügbar direkt ans Herz ins Dress gestopft. Da fällt der Puls teilweise spontan. Wird auch bei Operationen am Herz so ähnlich gemacht.

Gratuliere übrigens,
Nik auf der Heimreise