[Trimone]

Ich habe schon 2 Ironmans bei diesen Temperaturen gemacht. Vorher viel trinken. Ich persönlich würde viele salztabletten nehmen. Währenddessen viel trinken. Und die Kappe nicht vergessen...möglichst hell -> kein schwarz. Besser noch helle triaklamotten anziehen.

Versuch dich soweit es geht mit Wasser runter zu kühlen.

Wenn man im ausland einen Wettkampf macht (Thailand, Lanzarote oder ähnliches) sind diese Temperaturen die Regel.

Wir sind sommerathleten und da muss man auch mit diesen Temperaturen rechnen und irgendwie klar kommen.

Mach dir mal keinen Kopf. Nimm einen Gang raus und du wirst sehen das es die nicht schadet.

Viel Glück.

Mone