[Superpimpf]

Hallöle,

Dresden ist zwar keine Großstadt, aber zumindest kein Dorf.

Wechsel vom Schwimmen zum Radeln trainiere ich nie.

Vom Rad zum Lauf: IMHO sind da 2-3Minuten mehr als im Wettkampf nicht so schlimm. Also ruhig erst Fahrrad wegbringen und dann los. Die Koppelgewöhnung ist trotzdem da.

Was ich mache, da man am Ende des Radfahrens ja doch öfter mal an Ampeln steht und sich damit ausruhen kann, ist die Zwischenstücke als kleine Sprints zu fahren um die Beine nochmal Müde zu machen.