[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

Ok der Pimpf lässt nach, das war ja klar

Wenn ich so weitermache wie bisher ist der Thread ja langweilig, eine kleine Chance will ich dir jamauch noch lassen

Zitat von Carlos85

70km in 2:15h

Ich 2:20h, aber ich bin dann mal 10km weiter gefahren

Das war aber irgendwie nix Halbes und nix Ganzes, nicht Fisch nicht Fleisch ( @3-rad), eigentlich war es gar nix. KD-Tempo Intervalle standen auf dem Plan, aber es war nass draußen und die Stimmung war irgendwie so gar nicht nach Intervallen. Also einfach zügig und mal schauen wie's läuft. Am Anfang gings noch, aber es wurde ganz schön zäh, irgendwie nicht so richtig Druck aufs Pedal bekommen. 34.3km/h - bei der Strecke (insgesamt 20km Stadt, stellenweise recht verwinkelt) an sich okay, aber mehr auch nicht. Und ich finde ja, dass der Rollwiderstand bei Nässe exponentiell anwächst!

Koppellauf hatte ich dann richtig Lust, nur nicht schnell Also 7.3km im 4:50er Schnitt, gefühlt hätte ich das Tempo noch ewig weiter laufen können. Aber das muss ja dann auch nicht sein, ewig dauert immer so lange!

Danach dann Gartenarbeit, das wird sich auch den Rest des Tages nicht ändern.