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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufumfänge steigern ohne Verletzung
Thema: Laufumfänge steigern ohne Verletzung
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Alt 09.08.2012, 12:49   #18
KernelPanic
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Registriert seit: 07.07.2007
Ort: Halle
Beiträge: 2.337
Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
Jeden Tag laufen, gerne auch zwei Mal, aber 12 Wochen nur locker. Mindestens 20 min. und so langsam wie noetig.
Das kann ich unterschreiben. Hat funktioniert.
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