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Thema: Laufumfänge steigern ohne Verletzung

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09.08.2012, 12:49

#18

KernelPanic

Szenekenner

Registriert seit: 07.07.2007

Ort: Halle

Beiträge: 2.337

Zitat:

Zitat von dude

Jeden Tag laufen, gerne auch zwei Mal, aber 12 Wochen nur locker. Mindestens 20 min. und so langsam wie noetig.

Das kann ich unterschreiben. Hat funktioniert.

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