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Alt 05.08.2012, 20:11   #6
tandem65
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.08.2010
Ort: 69493 Hirschberg
Beiträge: 9.874
Hallo zusammen,

ich mach mal einen kleinen Trainingsblog aus meine Fred.
Heute 33km in 3:26h. Davon ca.25km mit 9km/h und dann 7km mit 12km/h. Unser neuer 4. Mann ist ein Frau geworden Mit Dani Weber haben wir eine sympathische, erfahrene und extrem Teamfähige Ausdauersportlerin zur Komplettierung unseres Teams gefunden. Heute war sie für 23km an Bord und wir werden noch 4 Läufe in voller Mannschaftsstärke machen können.
Wir hatten unterwegs wirklich viel Spaß und das macht Lust auf mehr.
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PB
07.08.2011 2:10:31 Summertime Tri Karlsdorf KD
10.06.2012 5:03:16 Challenge Kraichgau MD
08.07.2012 10:38:13 IM FfM
12.03.2017 42:40 Bienwald 10K
12.03.2017 1:30:55 Bienwald HM
29.10.2017 3:15:05 FfM M


2022
08.05. 1:40:09 St. Wendel HM
31.07 Dresden MD cancelled
21.08 5:16:59 Breisgau Triathlon MD
02.10 12:57:47 Elbaman LD
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