[Superpimpf]

Das ist ja mal eine geile Strecke, da rollts ja fast von alleine, oder? Und schick, wie die Scheibe in der Sonne glitzert!

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Gerade schwimmen, hatte den Plan vergessen und mußte improvisiern, sollte möglichst einfach werden. 4x(10x50 mit 60s Abgang) mit 1min Serienpause. Die Serienpause war gut um die Konzentration aufrecht zu erhalten. Die ersten 3 Serien gingen alle in jeweils 49s, bei der letzten dann eher 50s. In den 500 'aus' noch 2x100 in 1:40 (naja, vielleicht auch 41). Das ist das Tempo (entsprechend 25min auf 1500) was ich als Dauertempo gut finden würde, denke bin auf einem guten Weg.

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Morgen früh wieder mit Trainer und Unterwasserkamera, soll mich auf verschiedene Sachen konzentrieren (sozusagen 100er Variationen) und wir wollen die Zeiten vergleichen um die größten Defizite zu quantifizieren.