[Nepumuk]

Zitat von ericf

Okay, also dann morgen radeln (schrieb ich ja auch schon als Reaktion) - und nächste Woche? Jeden zweiten Abend noch mal gemütliches GA1 oder auch noch mal ein Stündchen GA2, vllt. gleich Montag?

Oder nur noch entspanntes Fahren?

Ja, immer entspannt bleiben, 1xLaufen, 1xRadeln, 1xSchwimmen und fertig. Jeweils warm machen, ein kurzes(!) Stück im geplanten Renntempo, auslaufen und gut ist. Lass dich nicht verrückt machen. Man hat immer das Gefühl, nicht genug trainiert zu haben. Wird schon werden.

Viel Erfolg.