[backy]

Hi Gemeinde,

was denken denn die Trainingstheoretiker hier im Forum über "Doubles" auf dem Rad? Sprich zwei kürzere Trainingseinheiten an einem Tag.

Da ich dieses Jahr verletzungsbedingt LD frei bin, sind die besagten Doubles für mich eine Überlegung das eigene Training und die Radambitionen der Freundin einigermaßen reibungsfrei unter einen Hut zu bekommen.

Ich würde morgens etwas fixer 2,5-3h alleine fahren und nachmittags (Frauen sind kälteempfindlich und schlafen gerne aus) 2-3h GA1 mit der Regierung fahren.

Was bringts?
Kanibalisiert die zweite Einheit die Reko der ersten?
Wie lange sollte die Pause zwischen beiden Einheiten sein?

Mein Hintergrund:
LD, MD und alles was lange dauert und weh tut..

Thanx.