[KingMabel]

Zitat von crema-catalana

Wie ich geschrieben habe. Man muss dann ein bisschen "erfinderisch" werden bei den Mahlzeiten - aber ich finde, es lohnt sich. Du hast ja auch schon Erfahrung mit ketogener Ernährung...

Daher frage ich.
Man kann KH reduzieren, einschränken, stark einschränken oder weglassen.

Im Prinzip würden bei der Auflistung alle KH bis auf Milchprodukte und Früchte (einige Gemüse) gestrichen.
Wieso dann nicht gleich alle und den Mehrverbrauch nutzen?

(Die erste Zeit war das aber ziemlich übel fand ich )