[bello]

Zitat von kupferle

Der Arzt erklärte mir aber, daß ich bis 90 min mit Puls 162 laufen kann

Das waren bei meinem Leistungsdiagnostiker immer die kurzen langen Läufe. Wenn es über die 90min hinausging hat er den Pulsbereich nochmal tiefer angesetzt.

Für den Halbmarathon ist das ok. Wenn Du in eine Marathonvorbereitung gehst und länger läufst, dürfte es zu schnell sein.

Welchen sportlichen Bezug hatte denn der Arzt? Gerade diese Leistungsdiagnosen erfordern viel Erfahrung und sind eigentlich nur in der Wiederholung, wenn man die Entwicklung bewerten kann, wirklich sinnvoll.