[aims]

Zitat von Superpimpf

Was ist denn für ein Schnitt rausgekommen? Liegst du eher im Bereich 5:30 oder 6:15?

2km Pause ist auch ganz schön knapp und 1km/h Abfall nicht so tragisch - du mußt auch immer dran denken, dass du im WK idealerweise gut erholt an den Start gehst.

Heute wieder fit ist doch gut - einfach die Einheit demnächst nochmal und dann sieht das bestimmt schon anders aus.

Ich hab befürchtet das die Frage kommt.

1. Runde: 35.5km/h 212W(NP) 150bpm
2. Runde: 36.3km/h 216W(NP) 146bpm
3. Runde: 35.5km/h 210W(NP) 149bpm
4. Runde: 34.8km/h 200W(NP) 151bpm

Inklusive der lockeren Intervalle 110km @35km/h @207W und 148bpm.

Grüße,

Nico.