[Superpimpf]

Zitat von 3-rad

ich erkenne keine "Key Sessions"

Zitat von Carlos85

irgendwie fehlen da so Dinge...

Mensch Mädels, ich mache auch noch was anderes in der Woche als die 2 Einheiten.

(nämlich meinen FT-Quatsch )

@Carlos: die 4km sind gekoppelt und darauf bezog sich meine Frage.

@3-rad: Wenn du mal das Rad für die Wochenendeinheit nimmst (also nix Rolle sondern 2h draußen mit längeren Intervallen) was würdest du anders machen? Für eine OD brauch ich keine 5h Ausdauer, aber hart radeln und danach hart laufen (ja, das ist 4er Schnitt gekoppelt für mich) betrachte ich durchaus als "Keysession"