[thunderlips]

Zitat von Hafu

Ja.

Dir fehlen ja komplett lockere GA1-Läufe. Wenn du zeitlich nur 4Laufeinheiten unterbringst, würde ich den langen Lauf nur alle zwei Wochen machen und eine der beiden schnellen Einheiten durch einen lockeren ca. 12km-Lauf ersetzen.

darf ich fragen was du dir von einem lockeren 12km lauf mitten in der saison erhoffst bzw. welches ziel du damit verfolgst?
das ist mir nicht ganz klar.