[Jörrrch]

Zitat von powermanpapa

das kann ich dir sagen

du dackelst ständig im Oma und Opa "Tempo" rum und glaubst tatsächlich dann ruckzuck fast 2min/km schneller zu können und dann noch das Tempo zu halten?

Aber wenn es doch so im Plan steht... Ich bin das erste mal wie schon oft getippt dabei so ein Plan mal anzugehen und danach mein Traning auszurichten. Entweder ist der Plan eine Nummer zu schnell für mich... was ich mir nicht vorstellen kann.. aber eventuell für die Jahreszeit.. oder es hat doch was die Aussage das es kein Plan für jeden gibt sondern Individuell ist...

Ach ich bin gerade echt gefrusstet.. Sollte ein Plan nicht Pulsgesteuert sein.. Lange ruhige läufe auf ein Tempo legen ist das OK???

Ach F**** die Omma ich mach weiter aber nicht mehr heute...