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Zitat von Hunki

3 Gels pro Stunde ergibt bei mir auf der Langdistanz 15 Gels über den ganzen Rad-Part...

Wie bringt ihr soviel von dem klebrigen Zeug runter?? Da wird mir schon schlecht, wenn ich das nur lese..


Ich hatte am Sonntag auf dem Rad:
4x0,75L Maltoplöre (gemischt aus Konzentrat und Wasser von der Labe)
2 Powerbar Riegel (aufgeteilt in 6 Portionen)
1 Tube Sponsor Gel (ganz zum Schluss als Investition ins Laufen)
1 Salztablette

Transportiert in 0,75l Aerobottle (fertiggemischt)
0,75L Radflasche (3fach Konzentrat)
Die beiden Riegel ans Oberrohr (habe cih durch die Hitze zum Ende kaum Vom Rahmen weggebracht)
Gel und Salztablette in einem kleinen Säckchen in die Rückentasche

das wars...