[danieleberle]

Hallo zusammen,

ich habe hier viel gelesen und nun mein erster Beitrag weil mein Frustrationslevel gerade extrem hoch ist.

Ich war inmitten der Vorbereitung auf einen Mitteldistanz-Triathlon in Indonesien (ich lebe in Singapur) am 15.09.2012.

Seit 10 Tagen hatte ich Schmerzen entlang der Sehne am linken Sprungelenk. War beim MRT und die Pereneus-Sehne ist das Problem. 2 Meinungen waren vorhanden, OP oder nicht.

Habe mich gegen OP entschieden und will es nun zunächst so versuchen. Der Zug für den 70.3 ist abgefahren, habe nun 4 Wochen lang einen VACOped und muss mein Sprunggelenk ruhig stellen.

Meine Frage:
WAS FÜR TRAINING SOLL ICH NUN MACHEN?

Sobald ich wieder teilbelasten darf will ich schwimmen gehen. Ansonsten??? Kraftraum?
Irgeneine Möglichkeit Grundausdauer zu trainieren ohne Beine? Ausgefallene Ideen?

Bin echt gefrustet.

Danke für eure Tipps.

Gruß
Daniel