[Monnemer]

Danke erst mal für die Meinungen!

Häufig und v.a. regelmäßig laufen wirds bei mir wohl eher nicht, sondern nur in den 3 Wochen (bzw. kürzer, wenn ich nach dem Dolomiti noch Erholungszeit brauche).

3 mal 30 min in ner Woche joggen ist zwar für meine Verhältnisse schon viel, aber zumindest in der 2. Woche sollte ich das hinbekommen! Wegen Koppeln: soll ich das in ner extra Einheit machen (sprich lieber intensiver aber kürzer und flach radeln) oder bringt mir das auch was, wenn ich den Lauf nach ner 5-6h-Tour im Odenwald mache?